CNN Türk’ün haberine göre; Lezzetli olmasının yanı sıra şeftali oldukça besleyici olduğu biliniyor ve daha iyi sindirim, daha pürüzsüz bir cilt ve alerjileri hafifletme gibi birçok sağlık yararına sahip olduğu vurgulandı.
Antioksidanların çoğu şeftali posasında bulunur. Şeftali düşük kalorili bir meyvedir. Günlük olarak tüketilen enerjiye kıyasla, yağ kütlesindeki artıştan sorumlu hiçbir besin maddesi içermediği vurgulandı.
Protein, lif, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir ve çinko bakımından zengin olan şeftaliler, aynı zamanda A vitamini ve birçok polifenol (fenolik asitler, flavonoidler ve antosiyaninler) içerdiği ifade edildi.
En sevilen meyveler arasında yer alan şeftali, tüm çeşitleriyle dünyanın dört bir yanında son derece popülerdir ve binlerce yıl önce Çin'de ortaya çıktığı düşünülmekte olduğu biliniyor.
İŞTE GÜNDE BİR ŞEFTALİ YEMENİN 10 ŞAŞIRTICI ETKİSİ:
- Güçlü antioksidan etki gösterir
- Kalp sağlığını iyileştirir
- Sindirime yardımcı olur
-Cildi korur
- Alerjileri hafifletir
-Bazı kanser türlerini önler
- Bağışıklık sistemini korur
- Vücudu toksinlerden korur
- Kan şekerini düşürür
- Çok yönlüdür
