"İlk 3 Ay Bebeğin Gelişim Evresi: Bulantı ve Kusmalara Dikkat!"
Hamileliğin ilk üç ayının (birinci trimester) kritik bir süreç olduğunu vurgulayan Op. Dr. Tuna Akçal, "İlk 3 ay, bebeğin organ gelişiminin en hızlı olduğu ve temelinin atıldığı evredir. Bu dönemde anne adaylarında yoğun mide bulantıları ve kusmalar sıklıkla görülür. Bu durum annenin zaten beslenmesini ve sıvı alımını zorlaştırırken, üzerine uzun süreli açlık eklendiğinde vücut direnci iyice düşebilir. Bu nedenle, yoğun bulantı ve kusması olan gebelerimizin hem kendi sağlıkları hem de bebeklerinin gelişimi için oruç tutmaları tıbbi açıdan önerilmeyebilir," dedi.
"Her Gebelik Özeldir, Karar Doktorla Birlikte Verilmeli"
Gebelikte oruç konusunun kişiden kişiye değiştiğini belirten Op. Dr. Tuna Akçal, "Tıbbi olarak her gebenin durumu farklıdır. Bebeğin gelişimi, annenin sağlık geçmişi ve hamileliğin hangi evresinde olunduğu bu kararda belirleyicidir. Bu nedenle anne adaylarımız, doktoruna danışmadan ve gerekli kontrollerini yaptırmadan karar almamalıdır," ifadelerini kullandı.
Kimler Oruç Tutarken Daha Dikkatli Olmalı?
Dr. Akçal, özellikle riskli grupta yer alan gebelerin daha hassas olması gerektiğini hatırlattı:
Şeker ve Tansiyon Hastaları: Gebelik şekeri veya tansiyonu olanlarda uzun süreli açlık hayati risk oluşturabilir.
Sıvı Kaybı Yaşayanlar: Yetersiz su alımı, rahim kasılmalarını tetikleyerek erken doğum riskini artırabilir.
Oruç Tutacak Gebeler İçin Altın Kurallar
Sağlık durumu uygun olan ve doktor onayıyla oruç tutmak isteyen anne adayları için şu önerilerde bulundu:
Sahuru Asla İhmal Etmeyin: Yumurta, peynir ve tam tahıllı besinler gibi proteinden zengin gıdalar tercih edilmelidir.
Sıvı Tüketimi Hayati Önemde: İftar ile sahur arasında en az 2.5 - 3 litre su içilmelidir.
İftarda Birden Yüklenmeyin: Yemekler yavaş yavaş, küçük porsiyonlar halinde yenmeli; ağır ve aşırı tuzlu gıdalardan kaçınılmalıdır.
İstirahat Edin: Gün içinde enerji tüketimini azaltmak adına ağır işlerden kaçınılmalı ve dinlenmeye vakit ayrılmalıdır.
Bu Belirtiler Varsa Oruç Sonlandırılmalı!
Dr. Akçal, şu şikayetler yaşandığında mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini hatırlattı: "Eğer şiddetli baş dönmesi, baygınlık hissi, bebek hareketlerinde azalma veya karın ağrısı yaşanıyorsa oruca devam edilmemeli ve hemen doktora başvurulmalıdır."
Özel Metrolife Hastanesi Kadın Sağlığı birimi olarak, tüm anne adaylarımıza huzurlu ve sağlıklı bir Ramazan ayı diliyoruz. Bebeğinizin ve sizin sağlığınız bizim için her şeyden önce gelir.
